Ask the Expert

Hindari Cedera Saat Lakukan Angkat Berat, Berikut Tips dari Peraih Medali Olimpiade

Rabu, 5 Oktober 2016 11:00 WIB
Penulis: Petrus Manus Da' Yerimon | Editor: Galih Prasetyo
 Copyright:

Atlet angkat besi Armenia, Andranik Karapetyan menjadi salah satu saksi dan bukti nyata bahwa cabor tersebut memang cukup ekstrem jika dilakukan orang awan bahkan atlet profesioanal sekalipun. Andranik mengalami cedera yang mengerikan saat gagal melakukan angkatan di Olimpiade 2016.

Lifter 21 tahun itu memelintir tangannya saat mencoba mengangkat beban seberat 195 kilogram. Juara Eropa yang turun di kelas 77 kilogram tersebut mengalami dislokasi (cedera pada sendi) siku, saat sedang berkompetisi untuk kategori angkatan clean and jerk.

Oleh karenannya, seorang lifter atau atlet angkat besi harus benar-benar memperhatikan beberapa hal yang cukup vital sebelum melakukan angkatan. Persiapan fisik hingga feeling atau firasat bisa menentukan berhasil atau tidaknya mengangkat beban ratusan kilogram tersebut.

Berikut INDOSPORT mencoba mengulas tips dan trik sederhana dari peraih medali cabor angkat besi di ajang Olimpiade: