Pasukan Sehat

Cocok untuk Caleg Gagal, Ini 5 Aktivitas Olahraga yang Bisa Menghilangkan Stres

Minggu, 17 Februari 2019 19:24 WIB
Editor: Lanjar Wiratri
 Copyright:

INDOSPORT.COM - Emosi negatif semacam stres atau sedih ternyata bisa diredakan dengan cara olahraga. Terlebih memasuki musim pemilihan calon legislatif (caleg), maka kemungkinan bagi yang kalah dalam Pileg 2019 bisa mengalami stres bahkan beberapa Rumah Sakit Jiwa (RSJ) sudah siap menampung pasien para caleg yang depresi usai gagal terpilih sebagai anggota legislatif.

Ada beberapa jenis olahraga tertentu yang bisa Anda coba agar bisa melepaskan hormon serotonin yang dapat membangun perasaan bahagia dan positif. 

Mental Health Foundation, organisasi kesehatan non-profit di Inggris sudah membuktikan bahwa olahraga baik untuk pengobatan depresi. 

Selain itu, aktivitas fisik juga dapat menambah kepercayaan diri yang membuat Anda lebih berpikir positif. Dilansir dari iDiva, berikut beberapa jenis olahraga yang bisa membuat Anda gembira dasn stress hilang.