Pasukan Sehat

Cocok untuk Caleg Gagal, Ini 5 Aktivitas Olahraga yang Bisa Menghilangkan Stres

Minggu, 17 Februari 2019 19:24 WIB
Editor: Lanjar Wiratri
© ISTIMEWA
5 Kesalahan Yang Membuat Otot Tidak Terbentuk Walau Rutin Olahraga Copyright: © ISTIMEWA
5 Kesalahan Yang Membuat Otot Tidak Terbentuk Walau Rutin Olahraga

INDOSPORT.COM - Emosi negatif semacam stres atau sedih ternyata bisa diredakan dengan cara olahraga. Terlebih memasuki musim pemilihan calon legislatif (caleg), maka kemungkinan bagi yang kalah dalam Pileg 2019 bisa mengalami stres bahkan beberapa Rumah Sakit Jiwa (RSJ) sudah siap menampung pasien para caleg yang depresi usai gagal terpilih sebagai anggota legislatif.

Ada beberapa jenis olahraga tertentu yang bisa Anda coba agar bisa melepaskan hormon serotonin yang dapat membangun perasaan bahagia dan positif. 

Mental Health Foundation, organisasi kesehatan non-profit di Inggris sudah membuktikan bahwa olahraga baik untuk pengobatan depresi. 

Selain itu, aktivitas fisik juga dapat menambah kepercayaan diri yang membuat Anda lebih berpikir positif. Dilansir dari iDiva, berikut beberapa jenis olahraga yang bisa membuat Anda gembira dasn stress hilang.
 

IDS Emoticon Suka
Suka
0%
IDS Emoticon Takjub
Takjub
0%
IDS Emoticon Lucu
Lucu
0%
IDS Emoticon Kaget
Kaget
0%
IDS Emoticon Aneh
Aneh
0%
IDS Emoticon Takut
Takut
0%
IDS Emoticon Sedih
Sedih
0%
IDS Emoticon Marah
Marah
0%