Tunjukkan Pose Rumit, Ariel Tatum Berbagi Kisah Tekuni Senam Yoga

Rabu, 28 Juli 2021 12:12 WIB
Penulis: Elizabeth Ayudya Ratna Rininta | Editor:
Ariel Tatum dan mantan kekasihnya, Ryuji Utomo. Copyright: © Instagram@ArielTatum
Ariel Tatum dan mantan kekasihnya, Ryuji Utomo.
Senam Yoga Bisa Redakan Stres

Diketahui yoga merupakan senam sekaligus meditasi yang sangat dianjurkan untuk menjaga keseimbangan emosi, sehingga aura positif akan timbul di diri kita. 

Tidak hanya dapat mengurangi stres, manfaat yoga lainnya untuk tubuh Anda adalah dapat membuat tubuh menjadi lebih bugar, memperbaiki postur tubuh, serta menambah kekuatan tubuh, jangkauan gerak, dan kelenturan tubuh. 

Beberapa pose yoga bahkan ada yang dapat membantu menurunkan berat badan. Yoga juga bisa dimanfaatkan untuk mengurangi rasa nyeri, bahkan untuk Anda yang mengalami sakit punggung kronis. 

IDS Emoticon Suka
Suka
0%
IDS Emoticon Takjub
Takjub
0%
IDS Emoticon Lucu
Lucu
50%
IDS Emoticon Kaget
Kaget
50%
IDS Emoticon Aneh
Aneh
0%
IDS Emoticon Takut
Takut
0%
IDS Emoticon Sedih
Sedih
0%
IDS Emoticon Marah
Marah
0%