Bercucuran Keringat, Tutorial Full Body Workout ala Anindita Hidayat

Kamis, 5 Agustus 2021 15:04 WIB
Penulis: Elizabeth Ayudya Ratna Rininta | Editor:
Aktris cantik, Anindita Hidayat. Copyright: © Instagram@aninditahidayat
Aktris cantik, Anindita Hidayat.
Manfaat Full Body Workout

"Full Body Workout! ⁣Tetap di rumah dan lakukan latihan di rumah," tulis Anindita Hidayat.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by anin (@aninditahidayat)

Full Body Workout (FBW) atau dalam bahasa Indonesianya latihan tubuh secara menyeluruh adalah suatu program latihan untuk melatih seluruh kelompok otot tubuh Anda yang dilakukan pada satu sesi latihan.

Latihan Full Body Workout sebanyak tiga kali seminggu mampu membakar lemak dalam tubuh. Selan itu, katihan ini  mampu memaksimalkan pembentukan protein otot. 

IDS Emoticon Suka
Suka
0%
IDS Emoticon Takjub
Takjub
0%
IDS Emoticon Lucu
Lucu
0%
IDS Emoticon Kaget
Kaget
0%
IDS Emoticon Aneh
Aneh
0%
IDS Emoticon Takut
Takut
0%
IDS Emoticon Sedih
Sedih
0%
IDS Emoticon Marah
Marah
0%