Angkat Beban hingga Plank, Ini Gerakan Full Workout ala Elma Agustin

Sabtu, 11 September 2021 14:45 WIB
Penulis: Elizabeth Ayudya Ratna Rininta | Editor: Prio Hari Kristanto
Penyanyi dan aktris Indonesia, Elma Agustin. Copyright: © Instagram@elmaaa_e
Penyanyi dan aktris Indonesia, Elma Agustin.
Penuh Semangat, ELma Agustin Tunjukkan Semangat Workout

"My morning workout. Jangan lupa olahraga guys," tulis Elma Agustin. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Elma Agustin (@elmaaa_e)

Elma mengawali olahraga paginya dengan angkat barbel sambil rebahan. Ia sangat bersemangat tanpa memedulikan beban berat yang ia rasakan. 

Kemudian, Elma latihan kaki dengan gerakan front kick atau duduk sambil menendang ke depan. 

Sebagai penutup, Elma Agustin, melakukan plank. Sebagaimana diketahui, plank bermanfaat untuk memperbaiki postur tubuh, meningkatkan kelenturan, hingga mengencangkan perut.