Sophia Latjuba Beberkan Alasan Pilih Senam Yoga sebagai Olahraga Rutin

Selasa, 9 November 2021 14:26 WIB
Penulis: Elizabeth Ayudya Ratna Rininta | Editor:
 Copyright:

INDOSPORT.COM - Aktris senior Sophia Latjuba mengungkap alasan pilih senam yoga sebagai olahraga yang ia tekuni. 

Aktris terkenal, Sophia Latjuba, sudah cukup lama menggeluti senam yoga. Ia tak jarang membagikan momen olahraga di akun Instagram pribadinya. 

Terkini, Sophia Latjuba membeberkan alasan memilih senam yoga sebagai olahraga yang ia tekuni selama beberapa tahun terakhir. 

Dalam unggahan tersebut, Sophia Latjuba mempraktekkan gerakan yoga dalam balutan sportwear abu-abu.

Ia menganggap senam yoga memiliki banyak manfaat untuk tubuhnya, baik secara internal maupun eksternal. 

Untuk bagian dalam tubuh, ibu Eva Celia itu mengaku merasakan manfaat di sistem pencernaan, peredaran darah, getah bening, dan tentunya bisa mengencangkan otot. 

Sophia Latjuba juga merasakan manfaat yoga lainnya yaitu untuk meredakan setres karena mendetoksifikasi tubuh dan meningkatkan sistem kardiovaskular.