Bisakah Memperkecil Lemak Perut Tanpa Olahraga? Ini Jawabannya

Jumat, 3 Desember 2021 15:54 WIB
Editor: Isman Fadil
© Pop Sugar
Sumo Squat Copyright: © Pop Sugar
Sumo Squat

INDOSPORT.COM - Generasi muda di era sekarang kini mulai rentan mempunyai perut gendut alias buncit. Dampak dari perut buncit dan kelebihan berat badan ini kerap membuat penderitanya merasa kurang percaya diri.

Tidak hanya itu perut gendut juga dapat membuat seseorang menjadi lebih mudah terkena penyakit. Lalu bagaimana ketika Anda memiliki perut gendut di usia yang relatif muda?

Sepertinya Anda akan mengalami masalah kesehatan yang lebih serius seiring terus bertambahnya usia.

Agar terhindar dari hal tersebut, alangkah baiknya Anda mulai menerapkan pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan sehat.

Untuk diketahui, pada umumnya perut buncit dialami oleh orang yang memiliki pola hidup tidak sehat. Ada satu cara yang dapat dipilih dan dilakukan untuk merontokkan lemak penyebab perut buncit.

Mengutip  dari YouTube Sobat Herbal pada 6 Maret 2020, dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa perut buncit timbul akibat penumpukan lemak di perut.

"Kebanyakan orang tidak tahu mengenai metabolisme glukosa dalam tubuh," ungkap Zaidul Akbar.

Penyebab perut buncit yaitu ketika glukosa dalam tubuh tidak terpakai, maka glukosa akan menjadi glikogen.

"Kemudian jika glikogen dalam tubuh tak terpakai, maka akan berubah menjadi lemak," papar Zaidul Akbar.