Pesona Seksi Emma Warokka saat Zumba, Netizen: Lemakku Insecure Lihat ini

Melansir Healtline, olahraga zumba yang ditekuni artis Emma Warokka pada dasarnya adalah latihan fisik yang memadukan kombinasi tari salsa dan gerakan aerobic yang menyenangkan.

Fokus senam zumba adalah menggerakkan seluruh anggota badan dengan mengikuti iringan musik. Dalam sebuah penelitian, senam zumba bisa membakar 300 kalori per latihan.

Selain itu zumba juga terbukti dapat mengurangi stress, meningkatkan koordinasi , mengencangkan otot-otot, meningkatkan aliran darah, dan secara sosial dapat meningkatkan kualitas hidup seseorang.

Dari serangkaian manfaat tersebut, wajar jika di usianya yang sudah tidak muda lagi, Emma Warokka tetap terlihat awet muda dengan body goals yang jadi idaman para perempuan.