Ditemani Pria, Tatjana Saphira Pernah Lakukan Yoga Jungkir Balik

Jumat, 22 Mei 2020 16:13 WIB
Penulis: Nadya Riska Nurlutfianti | Editor: Cosmas Bayu Agung Sadhewo
© instagram.com/tatjanasaphira/
Tatjana Saphira, aktris cantik asal Indonesia Copyright: © instagram.com/tatjanasaphira/
Tatjana Saphira, aktris cantik asal Indonesia

INDOSPORT.COM – Aktris cantik Indonesia, Tatjana Saphira, menampilkan kegiatan sehatnya dengan melakukan Yoga hingga jungkir balik dan ditemani sang pelatih.

Mantan lawan main Adipati Dolken di film Crazy Love pada 2013 lalu itu diketahui selalu meluangkan waktu untuk berolahraga dan berusaha untuk tetap menjalani hidup sehat di tengah kesibukannya, termasuk secara rutin melakukan olahraga Yoga.

Melalui akun media sosial Instagram miliknya @tatjanasaphira, mengunggah sebuah video yang menampilkan ketika dirinya sedang melakukan pose yoga hingga jungkir balik bersama sang pelatih, Fajar Putra.

Tatjana Saphira terlihat memakai kaos berwarna putih disertai lagging hitam dan sedang melakukan beberapa gerakan Acroyoga yakni kombinasi akrobatik dan yoga yang dilakukan dua orang.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Tatjana Saphira (@tatjanasaphira) on

“Membutuhkan banyak sesi acroyoga untuk merenggangkan tubuh super kaku ini. saking kakunya rasanya kaya mulai dari nol. Terima kasih atas bimbingan dan motivasinya @penyogastar,” tulis Tatjana Saphira.

Olahraga ini juga dilakukan oleh selebriti Indonesia lainnya seperti Ola Ramlan, Andien, Luna Maya, Raisa, Carissa Puteri dan nama beken lainnya lantaran memiliki sejumlah manfaat.

Manfaat dari Acroyoga diantaranya ialah mengencangkan Vagina, membentuk otot, mendapatkan kekuatan, bagus untuk pembentukan tulang, menguatkan kaki serta menghilangkan ketegangan tubuh dan beberapa manfaat lainnya.

IDS Emoticon Suka
Suka
0%
IDS Emoticon Takjub
Takjub
0%
IDS Emoticon Lucu
Lucu
0%
IDS Emoticon Kaget
Kaget
0%
IDS Emoticon Aneh
Aneh
0%
IDS Emoticon Takut
Takut
0%
IDS Emoticon Sedih
Sedih
0%
IDS Emoticon Marah
Marah
0%