Salmafina Sunan Rempong Joging di Luar Negeri, 'Wajib' Bawa Tas!

INDOSPORT.COM - Selebgram kondang, Salmafina Sunan, merasa rempong saat joging atau melakukan olahraga lari di luar negeri, tepatnya di Texas.

Melalui akun Instagramnya, Salmafina Sunan menunjukkan momen saat sedang berolahraga. Wanita berusia 21 tahun itu memilih joging atau lari sebagai menu olahraganya saat berada di luar negeri. 

Dalam potret yang diunggah Salmafina Sunan, Selasa (16/03/21), anak dari pengacara Sunan Kalijaga itu berpose di The Domain, pusat perbelanjaan di Kota Austin, Texas, Amerika Serikat. 

Salmafina Sunan memilih setelan spoerwear berwarna hitam yang membuat tampilannya bak pelari dan tentu menunjukkan body goals seksinya. Salma juga tidak lupa mengenakan maske demi mencegah penyebaran virus COVID-19. 

Joging di luar negeri ternyata membuat Salmafina Sunan merasa rempong karena ia terpaksa membawa tas selempang guna menyimpan modem wifi. Ia juga mengeluhkan sikap lupa memakai tabir surya.

"Baru kali ini joging bawa tas, karena harus bawa wifi dan gak ada kantong. Plus lupa pake sunblock," ungkap Salmafina di Instagramnya. 

1. Beragam Manfaat Joging

Joging adalah aktivitas lari santai yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh jika rutin dijalani. Joging merupakan salah satu cara yang baik untuk membentuk massa otot, membakar kalori, mengurangi jaringan lemak tubuh, dan menjaga kesehatan jantung.

Dikutip dari berbagai sumber, olahraga ini bahkan disebut lebih efektif membakar lemak perut dibanding angkat beban.

Sebelum jogging, penting untuk memilih sepatu lari yang sesuai dengan ukuran kaki dan terasa nyaman di kaki saat dipijak. Selain faktor kenyamanan, pemilihan sepatu yang tepat juga bisa menurunkan risiko terjadinya cedera.

Tak hanya sepatu lari, Anda juga disarankan memilih sportwear yang nyaman dan menyerap keringat, seperti spandex, katun, dan poliester. 

Saat joging, penting pula mengenakan tabir surya atau sunblock. Anda sebaiknya memakai produk sunscreen yang water resistant sehingga keringat dan gerimis tidak melunturkan perlindungannya terhadap sinar matahari.