Lama Tak Latihan, Kinaryosih Curhat Saat Kembali Nge-gym

INDOSPORT.COM - Kinaryosih sudah rindu olahraga setelah lama tidak mengolah otot-otot tubuhnya. Punya jadwal yang padat sebagai aktris, membuat Kinoryosih tidak bisa olahraga secara intens.

Kinaryosih mengungkapkan kerinduannya pada olahraga dalam sebuah postingan di media sosial Instagram yang diunggah pada, Kamis (21/02/20). Dalam postingan tersebut, Kinaryosih mengaku sudah dua minggu tidak berolahraga.

"Yes, back to gym! 2 minggu tanpa olahraga seperti es teh tanpa gula. #strechingdulu," tulis aktris yang sering memerankan sejumlah film horor tersebut.

Menjalani rutinitas sehari-hari tanpa olahraga membuat Kinaryosih merasa ada yang kurang. Itu sebabnya Kinaryosih memutuskan untuk kembali berolahraga di sebuah gym.

Pertama-tama aktris berusia 40 tahun itu melakukan peregangan terlebih dahulu agar otot-ototnya tidak kaget. Melakukan pemanasan dan peregangan otot sebelum olahraga bisa menurunkan resiko cedera.

Fakta menyebutkan, peregangan otot atau biasa disebut stretching merupakan cara terbaik untuk mendapatkan otot yang lentur dan fleksibel. Dengan demikian, Kinaryosih bisa berolahraga dengan aman dan nyaman.

@ahmadriadibasofi: "Kek gimana pun Mbak ini tetap manis kok.. Heheh suaranya bikin kesem sem. Minta foto bareng dong"

@yhanto_gsdur: "Semangat kakak idola @kinaryosihmoney"