Sambil Pamer Ketiak, Fanny Ghassani Ajak Netizen Lakukan Pendinginan Usai Workout

INDOSPORT.COM - Presenter sekaligus aktris cantik Indonesia, Fanny Ghassani, mengingatkan netizen agar selalu melakukan pendinginan setelah olahraga atau workout.

Tak hanya sebagai selebritis, Fanny Ghassani dikenal sebagai pegiat olahraga. Melalui akun Instagramnya, ia gencar mengajak netizen untuk menjaga kebugaran. 

Beragam tips ia bagikan di Instagramnya, seperti cara membentuk bokong, mengencangkan lengan, hingga tabata workout. 

Kali ini, wanita yang pernah menjadi co-host di acara 'Hitam Putih' itu kembali membuat unggahan berbau olahraga di Instagramnya. 

Pada sebuah potret yang diunggah pada Selasa (22/9/20), Fanny Ghassani nampak berolahraga di rumah dalam balutan sport wear berwarna hijau. 

Wanita keturunan Arab itu mengangkat kedua tangannya ke atas, sehingga ketiak mulusnya terlihat dengan jelas. Rupanya, ia tengah melakukan pendinginan setelah asyik workout.

Sambil terpejam, Fanny melakukan pendinginan dengan menarik napas dalam-dalam, lalu menghembuskan secara perlahan. Ia pun mengajak netizen untuk tidak lupa melakukan pendinginan setelah berolahraga. 

"Inhale, exhale.... Selalu akhiri dengan pendinginan setelah berolahraga teman-teman," begitu bunyi keterangan unggahan Fanny. 

Menurut Amerian Council on Exercise, pendinginan atau meregangkan tubuh sehabis berolahraga sangat penting untuk mengatasi nyeri dan mencegah cedera. 

Saat berolahraga, otot tubuh akan merasa hangat akibat gerakan dan kecepatan saat Anda berolahraga. Nah, fungsi dari pendinginan ini adalah meningkatkan rentang gerak otot agar mereka tidak robek dan terluka dalam kondisi yang hangat