Pose Yoga Headstand di Tepi Jurang, Shandy Aulia Bikin Netizen Senam Jantung
INDOSPORT.COM – Artis Indonesia, Shandy Aulia, melakukan pose yoga headstand di tepi jurang yang membuat netizen merinding melihatnya.
Shandy Aulia memang dikenal sebagai salah satu selebritis yang sangat gemar berolahraga. Beberapa olahraga yang ia tekuni ialah yoga, pilates, berenang dan kegiatan sehat lainnya.
Menikmati masa staycation-nya di Bali sejak sebulan terakhir, Shandy Aulia baru-baru ini membagikan aktivitasnya berolahraga yoga bersama suami dan putri semata wayangnya di sebuah penginapan tempat mereka tinggal.
Shandy Aulia dalam unggahannya terbaru di Instagram, Senin (22/02/21) memamerkan kemampuannya melakukan gerakan headstand dalam waktu yang cukup lama.
Wanita cantik berusia 33 tahun ini pun menyebut sesi latihannya itu sebagai sebuah hasil dari proses latihan yang dia lakukan berkali-kali. “Latihan-latihan membuat peningkatan,” tulis Shandy.
Akan tetapi, postingan Shandy Aulia tersebut menjadi sorotan para penggemarnya di dunia maya. Penggemar justru dibuat ngeri dengan aksi Shandy Aulia melakukan headstand tepat di ujung jurang.
Seperti diketahui, lokasi latihan yoga yang diperlihatkan Shandy itu memang berbatasan langsung dengan jurang yang terjal. Pada bagian ujungnya dibiarkan terbuka lebar tanpa diberi satu pun pembatas dan pengaman.
Tak ayal bila kemudian banyak penggemar yang langsung menulis komentar bahwa aksi Shandy kali ini membuat mereka de-degan.
Namun ada juga penggemar yang memuji latihan Shandy dan mengagumi bodygoal miliki pemeran utama film Eiffel I’m in Love 1 dan 2 ini.
@reckless_coffe: “Wowww....pengin bisa kayak gitu. Tapi apa mungkin.”
@dewi_coromoy: “keren beud mb @shandyaulia Tapi deq deq seer.. Takut jatuh ke jurang ituh.”
@liannygunawan19: “Body goals Shandy.”
@meygawaw: “Badannya kaya Abege.”
@yc.tiwi: “Apa kabar sama q yg pngen punya body goals kaya dia,,tp olahraga ajja ogah-ogahan.”
1. Manfaat Yoga
Seperti diketahui, pose headstand dalam sebuah latihan yoga memang dianggap sebagai gerakan yang paling sulit untuk dilakukan. Pose ini membutuhkan keseimbangkan tubuh dan konsentrasi pikiran yang sangat tinggi.
Meski begitu, pose ini memiliki segudang manfaat yang baik untuk tubuh. Tak heran jika Shandy Aulia memiliki tubuh ramping dan bugar, serta wajahnya terpancar kebahagiaan karena kerap melakukan olahraga sebagai sarana untuk pemulihan fisik dan jiwa.
Secara umum, yoga yang dibiasa dilakukan oleh Shandy Aulia tentunya memiliki manfaat baik untuk kesehatan fisik dan mental, salah satunya mengurangi stres, meningkatkan kebugaran, mengatasi sakit punggung, membakar lemak, dan sederet manfaat lainnya.