Soraya Rasyid Pemanasan ala Ular Sebelum Pole Dance, Netizen: No, Sakit!

INDOSPORT.COM - Soraya Rasyid melakukan gerakan pemanasan sebelum pole dance. Tubuhnya tampak lentur sehingga membikin netizen terpesona. 

Saat ini, banyak sekali jenis olahraga yang bisa Anda tekuni. Mulai dari zumba, TRX, yoga, dan yang sedang ramai dibicarakan adalah pole dance.

Pole dance atau tari tiang kini menjadi satu olahraga yang ngetrend di kalangan selebritis. Untuk bisa bergerak hingga menari di tiang, tentu dibutuhkan waktu cukup lama untuk latihan. 

Hal itu guna melatih keseimbangan dan melenturkan otot-otot tubuh sehingga terhindar dari cedera saat melakukan pole dance. Kemudian, Anda juga wajib melakukan pemanasan sebelum melakukan olahraga ini.

Aktris peran sekaligus penyanyi, Soraya Rasyid, cukup ketagihan akan latihan pole dance. Ia selalu membagikan update terkini terkait latihannya melaui akun Instagram pribadinya. 

Baru-baru ini, Soraya Rasyid menunjukkan sebuah contoh gerakan pemanasan yang bisa dilakukan sebelum pole dance. 

Soraya Rasyid yang mengenakan spotbra putih dipadu hot pants, tampak tidak kesulitan saat tiarap di lantai kemudian mengangkat dadanya dan menarik ke belakang. 

Pose pemanasan Soraya Rasyid ini terlihat seperti ular yang siap mematuk. Hobi pole dance dan yoga, membuat tubuh Soraya Rasyid lebih lentur. 

"Permisi, pemanasan dulu yuk," tulis Soraya Rasyid.

Para netizen yang melihat pose Soraya saat melakukan pemanasan membuat netizen terkejut, ada yang ngilu, ada pula warganet yang memberi pujian.

"Aw, ngilu," tulis pemilik akun @myclassieczoss

"No, sakiit," tulis pemilik akun @dessygelica

"Gak keseleo yak?" tulis pemilik akun @ahmadarvendo

"Lentur gaes," tulis pemilik akun @dedegustira

"Gini aja cakep," tulis pemilik akun @plbkrinaliando

1. Manfaat Pole Dance

Pole dance adalah olahraga yang menggabungkan teknik akrobatik dan tarian. Olahraga ini memiliki banyak sekali manfaat untuk tubuh Anda. Pertama yaitu membakar lemak. 

Olahraga yang fokus terhadap kelenturan tubuh ini juga sangat efektif jika Anda ingin mengurangi berat badan. Pole dance merupakan medium full intense workout dan menggunakan seluruh otot sehingga akan lebih efektif dalam membakar lemak.

Tidak hanya dapat menurunkan berat badan, pole dance akan membuat tubuh Anda lebih kuat dan menambah stamina.

Pole dance menggerakan seluruh bagian tubuh, dengan rutin melakukan pole dance, otot akan semakin kuat dan stamina juga akan bertambah.