Inul Daratista Lakukan Gerakan Ekstrem Tarik Punggung Saat Senam Yoga

INDOSPORT.COM - Pedangdut Inul Daratista memamerkan aksi ekstrem saat senam yoga sehingga membuat netizen kagum. 

Inul Daratista sudah lama menekuni senam yoga. Istri Adam Suseno itu selalu meluangkan waktunya untuk latihan di rumah. 

Latihan yoga mencakup olah pernapasan, meditasi, dan menjangkau sejumlah pose yang dirancang untuk menunjang relaksasi.

Inul memulai latihan yoga dari gerakan-gerakan sederhana, seperti mountain pose, triangle pose, tree pose, dan plank pose. Namun, ia kini sudah menguasai beberapa gerakan ekstrem. 

Dalam foto yang diunggah di media sosial Instagram, Senin (23/08/21), Inul Daratista dalam pakaian khusus yoga menunjukkan pose ekstrem.

Inul tampak duduk dalam posisi split lantas menarik punggungnya ke belakang. Gerakan tersebut dinamakan sphinx pose, yang melibatkan tulang punggung, perut, hingga bokong. 

Sphinx pose akan membantu melemaskan otot-otot area punggung yang kaku. Selain itu, bagian dada dan bahu pun akan lebih ikut meregang.

1. Pose Ekstrem Inul Daratista Bisa Perbaiki Postur Tubuh

Pose yang juga disebut backbends ini pada akhirnya berguna dalam memperbaiki postur tubuh bungkuk, sehingga kembali tegap seperti semula.

Pose ekstrem yang ditunjukkan Inul Daratista langsung membuat netizen kagum pada kelenturan tubuhnya.

"Lentur amat bund," tulis pemilik akun @ryshaka_kaivan

"Ya Allah bisa lemes gitu," tulis pemilik akun @hokkyha

"Badannya bagus banget sis," tulis pemilik akun @grace_antibe

"Wow, curve backbendnya amazing," tulis pemilik akun @uc_yoga

Selain melatih otot, senam yoga juga bermanfaat untuk membakar kalori sekaligus menenangkan pikiran.