Bak Masih Remaja, Body Goals Kiki Fatmala saat Yoga Dipuji Netizen

INDOSPORT.COM –  Artis senior Kiki Fatmala kini sedang rajin menjaga kebugaran tubuh. Bahkan, saat ini dia tengah menggeluti beragam  olahraga, dari senam aerobic, yoga hingga pilates.

Teranyar pada Selasa (14/09/21),  artis senior berusia 51 tahun ini tampak membagikan rutinitasnya berolahraga yoga di instagram @kikifatmala.

Istri dari Christopher ini sedang asyik melakukan yoga di sebuah ruangan. Sambil mempraktikkan gerakan yoga, Kiki yang sedang menghadap ke satu sisi terlihat mengucurkan keringat yang membanjiri tubuhnya.

Tubuhnya yang ideal terlihat jelas ketika dia mengenakan tank top berwarna putih dengan bawahan celana legging. Hal itu yang membuatnya juga terlihat muda berkat otot-otot kencang yang dimilikinya.

Hidup sehatnya ini diketahui sudah dilakukan Kiki sejak lama. Bahkan sekitar tahun 2003, dia memutuskan menjadi pelatih aerobik yang digelutinya hingga sekarang.

Wajar saja, berkat dukungan profesi dan semangatnya dia mampu menjadi wanita kuat yang senantiasa awet muda. Beberapa kali di unggahan instagramnya, dia membagikan rutinitasnya menjalani beragam olahraga seperti yoga.

Tak hanya sekedar berbagi kegiatan, dia juga sering menyerukan ajakan hidup sehat dan senantiasa bersyukur. Hal tersebut juga tampak dalam unggahan teranyarnya pada Selasa (14/09/21) tersebut.

“Morning…..sehat selalu…bersyukur selalu,” tulis Kiki Fatmala.

Unggahan yang dilakukan Kiki ini tak pelak membuat penggemarnya memberikan komentar pujian. Ada pula yang bahkan memberikan julukan bahwa Kiki adalah Hot Mama.  

“benar-benar definisi hot mom,” komentar @kudilrocker

“yoga memang bagus untuk kesehatan tubuh mom,” komentar @joe_aja_keren

“tambah cantik aja kamu kak, ki,” komentar @anggawijaya5032

1. Manfaat Yoga

Dari olahraga yoga yang biasa dilakukan Kiki Fatmala, ternyata memiliki beragam manfaat, jadi tak hanya sekedar untuk membuat tubuh terlihat ideal.

Melansir Johns Hopkins Medicine, terdapat beberapa manfaat olahraga yoga untuk kesehatan tubuh. Di antaranya adalah meningkatkan kekuatan otot, keseimbangan, dan fleksibilitas.

Selain itu yoga juga dapat membuat hidup menjadi lebih rileks, meredakan nyeri punggung, gejala radang sendi, merawat kesehatan jantung, meredakan stress, memperbaiki mood, dan kesehatan diri.