Rajin Olahraga Pilates, Perut Rata Shandy Aulia Jadi Buah Bibir

INDOSPORT.COM – Body goals nan bugar yang ditunjukkan oleh aktris Indonesia, Shandy Aulia karena rajin olahraga pilates berhasil menjadi atensi publik.

Shandy Aulia dikenal sebagai salah satu publik figur yang memiliki tubuh bugar dan ramping, yang juga ia dapatkan dari rutin melakukan olahraga dan menjaga asupan gizi.

Salah satu olahraga yang menjadi favoritnya ialah pilates. Bahkan tak tanggung-tanggung, ibu dari Claire Herbowo itu memiliki alat khusus pilates berupa meja trapeze di rumahnya.

Momen aktivitas sehatnya pun ia pamerkan di akun Instagram pribadinya, Jumat (22/10/21), di mana Shandy Aulia memposting dua buah foto.

Dalam foto tersebut Shandy mengenakan sport bra berwarna coklat dengan legging putih serta rambutnya yang terurai cantik. Ia tengah melakukan salah satu pose pilates.

“Kamu menjadi arti hidupku #pilateslife” tulis Shandy Aulia.

Unggahan tersebut sontak langsung dibanjiri dengan komentar pujian dari netizen, bahkan body goals dan perut ratanya turut menjadi buah bibir warga net.

“Kapan ya perut gw bisa kek Shandy” @syerliaudina

“Pingin banget py badan spt itu” @cita_juita

“Pengen perut kaya gitu” @arviwulandarii

“Dihh perutnya ka @shandyaulia body goal bgt, pdhl saya sesar tp ini perutnya masih aja bulat” @niwaniw10

“Body goal” @herman_jasa_bangunan

1. Manfaat Pilates

Olahraga pilates yang dilakukan Shandy Aulia merupakan perkembangan dari yoga. Latihan ini bermanfaat untuk menguatkan dan memanjangkan otot. 

Selain itu, olahraga pilates juga bermanfaat dalam harmonisasi pengendalian pikiran, tubuh, pengaturan napas, hingga meningkatkan kualitas seks. 

Manfaat lainnya bagi kesehatan tubuh ialah meningkatkan kepadatan tulang, membakar kalori, meredakan sakit punggung, memperkuat otot, mencegah cedera, mengurangi setres dll.