Anindita Hidayat Asyik Plank, Netizen Bongkar Tato yang Nyempil di Pinggang

INDOSPORT.COM - Selebgram sekaligus pegiat olahraga, Anindita Hidayat tampak melakukan olahraga plank. 

Momen olahraga Anindita Hidayat terlihat dalam unggahan video di akun Instagramnya, Rabu (22/12/21). 

Kali ini, Anindita Hidayat memadukan sport bra putih dengan legging biru. Penampilannya kian sporty dengan sneakers putih yang membalut telapak kakinya. 

Pada video tersebut, Anindita Hidayat menunjukkan gerakan plank yang berfokus pada latihan perut atau ABS workout. Ia melakukan masing-masing gerakan selama 45 detik dengan 15 detik rehat. 

Gerakan plank yang dilakukan Anindita Hidayat ini bisa dilakukan di rumah, tanpa alat dan hanya mengandalkan berat badan. 

Anindita Hidayat menyarankan netizen untuk melakukan gerakan plank ini dalam empat set. 

Postingan Anindita Hidayat langsung banjir komentar netizen. Warganet terpukau akan bodygoals sang selebgram. 

"Duh, pacar aku nggak ada capejnya. Fix, kalah adu panco lah ini," tulis akun @uncthree

"Kamu cantik sekali," tulis akun @boyka_veron

"Damn! Wanita paling seksi," tulis akun @eatgoodcatering

"Body perfect," tulis akun @javasche

1. Netizen Bongkar Tato Anindita Hidayat yang Nyempil di Pinggang

Hal yang menarik, seorang netizen membongkar kalimat di tato yang nyempil di pinggang Anindita Hidayat. Tertulis sebuah resep olahraga wajib si cantik Anindita.

"Tulisan tatonya, squat 3setx15reps, benchpress 3setx15reps, sit-up 3setx15reps," tulis pemilik akun @zainulxridwan

Sebagaimana diketahui, plank ini sempat menjadi workout paling populer karena memiliki segudang manfaat untuk kesehatan dan kebugaran tubuh. 

Manfaat plank misalnya, memperbaiki postur tubuh, mengencangkan otot perut, dan membuat otot lebih fleksibel sehingga Anda bisa bergerak seluwes mungkin tanpa merasa cepat lelah. 

Plank juga bisa membuat perut lebih rata dan kencang sehingga cocok untuk Anda sedang ingin mendapat bodygoals impian.