Cardio Hingga HIIT, Perjuangan Fanny Ghassani Demi Capai Body Goals Buat Geleng-geleng Kepala

INDOSPORT.COM - Artis sekaligus pegiat olahraga, Fanny Ghassani, menunjukkan aksi penuh semangat saat berolahraga, meski ia harus mengangkat beban berat. 

Setelah mewarnai feed Instagramnya dengan sederet momen liburan, Fanny Ghassani kini kembali mengunggah sederet aktivitas olahraga. 

Terkini, pada Kamis (24/02/22), Fanny Ghassani mengunggah video singkat momen latihannya. Di sesi workout kali ini, sang aktris memilih sport bra dipadu legging.

Ia memulai latihan dengan angkat barbel di kedua tangannya lantas melakukan gerakan squat. Angkat beban merupakan bagian dari latihan cardio. 

Latihan cardio ini berfokus untuk membakar kalori, sehingga sangat cocok untuk siapapun yang ingin diet. 

Kemudian, ia menambah intensitas latihannya dengan HIIT atau High Intensity Interval Training. Fanny Ghassani tampak mengangkat bola lalu kembali melempar ke tanah. 

Latihan HIIT ini dilakukan dalam durasi cepat, tapi impact-nya lebih besar. Dalam HIIT, paru-paru akan lebih memompa oksigen lebih besar sehingga peredaran darah ke jantung akan lebih cepat.

1. Fanny Ghassani Semangat Berolahraga

Latihan ketiga masih sama menggunakan bola gym namun tanpa berjalan. Ini disebut weight machine workout yang berfokus untuk membentuk otot. 

Tak peduli membawa beban berat, Fanny Ghassani terlihat bersemangat dan tetap tersenyum hingga sesi latihannya berakhir. Gak heran kan, wanita berusia 31 tahun itu memiliki body goals yang buat geleng-geleng kepala.

Para netizen pun langsung memuji aksi Fanny Ghassani yang kian punya tubuh kencang nan seksi berkat konsisten olahraga. 

"Ini beneran udah nikah? Kok kayak masih gadis," tulis pemilik akun @freddyblunt_

"Mirip Sandra Bullock," tulis pemilik akun @abihrv

"Semakin mantap aja dah Fanny," tulis pemilik akun @ardanayo_ghiluvanee

"Beautiful strong," tulis pemilik akun @jamidejava

"Paling suka ngelihatin kakak lagi olahraga," tulis pemilik akun @boecahragil