Cantik nan Tangguh, Siva Aprilia Ajak Ghea Youbi Panahan

INDOSPORT.COM - Kian getol berolahraga, Siva Aprilia mengajak WAGs Persib Bandung, Ghea Youbi melakukan latihan panahan. 

Momen seru latihan bersama Ghea Youbi terlihat di video yang diunggah Siva Aprilia di akun Instagramnya, Jumat (04/06/21).

Siva Aprilia dan Ghea Youbi kompak mengenakan pakaian serba hitam saat latihan memanah. Keduanya semangat melatih fokus demi berhasil membidik sasaran. 

"Partner in crime," tulis Siva Aprilia pada keterangan unggahannya. 

Momen olahraga Siva Aprilia dan Ghea Youbi sontak menjadi sorotan dan mengundang komentar netizen. 

"Kaya warrior teh," tulis pemilik akun @zulmidasereno3

"Two angel," tulis pemilik akun @zfirmaannn27

"Jangan diarahin ke hatiku ya nyong," tulis pemilik akun @bravo_asrie8789

"Hobi olahraganya keren ya, berkuda dan memanah," tulis pemilik akun @slamet_riyadi961

Panahan seperti yang dilakukan Siva Aprilia dan Ghea Youbi merupakan olahraga yang bisa dilakukan pria maupun wanita tanpa memandang usia. 

Olahraga ini memiliki beragam manfaat seperti membakar kalori. Panahan adalah olahraga kedua setelah marathon yang bisa membakar hingga 1084 kalori. 

1. Panahan Bisa Bangun Kekuatan Otot

Selain itu, panahan juga dapat membangun kekuatan otot karena olahraga yang satu ini membutuhkan ledakan energi dari otot core. Mulai dari menarik panah, memberi tekanan pada otot yang digunakan, serta memastikan pundak tetap stabil.

Dalam satu gerakan panahan otot yang digunakan sangat banyak. Mulai dari otot sekitar dada, tangan, lengan, juga punggung bagian atas. Postur yang tepat serta repetisi selama melakukan olahraga memanah akan memperkuat otot dan jaringan di sekitarnya

Selain memanah, Siva Aprilia sering mengajak Ghea Youbi melakukan olahraga lain yaitu berkuda. Dua selebritis ini tampaknya tau betul bahwa olahraga bisa menjaga kebugaran dan kesehatan.