Cristiano Ronaldo Bocorkan Rahasia untuk Dapatkan Tubuh Sixpack

INDOSPORT.COM – Megabintang klub sepak bola Juventus, Cristiano Ronaldo telah membocorkan rahasianya untuk mendapatkan tubuh sehat dan sixpack agar tampil gemilang.

Ronaldo memang telah dikenal sebagai sosok pemain sepak bola yang memiliki tubuh berotot dan atletis. Ia memiliki riwayat kondisi fisik dan kesehatan yang bisa dikatakan luar biasa.

Baru-baru ini media berita olahraga asal Italia, Tuttosport melansir bahwa CR7 telah mengungkapkan rahasia kebugarannya usai ditanyai oleh rekan-rekannya di Turin soal bagaimana ia bisa menjadi pemain hebat.

“Teman-temanku, kalian sangat istimewa bagiku. Kalian ingin tahu apakah saya makan kue? Saya selalu berusaha untuk memiliki makanan sehat, itu sangat penting bagi saya,” kata Ronaldo.

"Ada tiga hal penting yang harus dilakukan: Tidur nyenyak, makan dengan baik dan berlatih keras. Ini adalah tiga hal paling penting untuk seorang pemain sepak bola. Jika tidak berlatih secara konsisten, jika tidak melatih keterampilan, kecepatan, dribbling, kesehatan, badan akan menjadi buruk.”

“Kemudian saya mencoba untuk menghindari alkohol dan manisan. Termasuk ketika saya tengah bersantai, saya jarang memakan makanan tersebut,” tambahnya.

Meski sudah berusia 33 tahun, tubuh Ronaldo masih sangat kekar dan sehat. Ia bahkan hanya memiliki kandungan lemak sebanyak 7 persen di saat rata-rata pemain mempunyai 10-11 persen lemak.

Selain itu, Ronaldo juga diketahui memiliki massa otot sebesar 50 persen, sementara pemain pada umumnya mempunyai massa otot tidak melebihi 40 persen.

Jelas, kondisi fisik dan kesehatan Ronaldo telah membuat para penggemarnya terinsipirasi atas gaya hidup dan disiplin yang ia lakukan.