Usai Digeber Fisik, Timnas Indonesia Putri Diberikan Fun Games

INDOSPORT.COM - Fisik timnas Indonesia putri benar-benar digembleng oleh Rudy Eka Priyambada dalam sepekan melakukan pemusatan latihan. Bahkan Zahra Muzdalifah dan kolega melakukan internal game pada Jumat malam.

Sadar fisik anak asuhnya terkuras, Rudy Eka pun memberikan relaksasi kepada anak asuhnya. Yakni pada hari ini mereka hanya diberikan latihan ringan. 

Latihan yang bertujuan untuk pemulihan ini berlangsung selama 90 menit. Tujuannya agar pemain rileks dan tidak jenuh setelah menjalani training camp (TC) selama satu pekan ini.

"Setelah internal game semalam, kami latihan pemulihan pagi ini diawali dengan conditioning ringan lalu melakukan recovery aktif dengan memberikan variasi latihan seperti bermain dodgeball dan soccer baseball," kata Rudy Eka.

Latihan ringan kali ini Rudy Eka membagi dua tim. Dimana masing-masing tim terdiri dari 19 pemain. Mereka hanya diminta untuk saling kerja sama untuk memenangkan mini games.

"Tujuannya agar para pemain lebih cair dan rileks kembali setelah menjalani seleksi dan pemusatan latihan yang intens selama sepekan ini," tambah mantan pelatih Tira-Persikabo ini. 

1. Hanya Sebatas Pemulihan

Namun meski bersifat fun, Rudy tetap menaruh filosofi dasar sepak bola. Yakni dalam hal pressing, bertahan, dan kerja sama tim.

"Latihannya tidak terlalu berat hari ini karena hanya menyangkut latihan pemulihan saja. Walaupun pelatih memberikan latihan yang bersifat fun, tapi semua materinya tetap menyangkut pressing, bertahan, dan kerja sama di dalam tim," pungkas ia.

Seleksi dan pemusatan latihan yang diikuti oleh 38 pemain ini merupakan persiapan jangka panjang menuju SEA Games 2021 yang digelar di Vietnam pada November mendatang.