Pakai Bikini Sambil Gendong Anak, Otot Seksi Raquel Katie Jadi Sorotan Netizen

Terlepas dari body goals yang jadi pujian netizen, artis Raquel Katie memancarkan energi positif untuk membagikan ajakan giat berjemur penuh manfaat.

Berjemur adalah bagian dari workout sederhana yang memiliki banyak manfaat, termasuk menjaga imunitas tubuh yang memerlukan vitamin D.

Melansir laman Healthline, workout dengan berjemur juga bermanfaat untuk meningkatkan serotonin dan membantu mencegah Seasonal Affective Disorder (SAD) atau semacam depresi ringan.

Selain itu, workout dengan berjemur dapat membantu membakar kalori dalam tubuh, sehingga berat badan seseorang dapat terbantu.

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan para ahli di Feinberg Medical School, Amerika Serikat, orang yang setiap hari terkena paparan sinar matahari, mengalami penurunan indeks masa tubuh (BMI) yang lebih cepat ketimbang mereka yang tidak terkena sinar matahari.

Selain giat berjemur, Raquel Katie juga menggeluti olahraga lain sebagai salah satu treatment hidup sehat selama ini. Termasuk dia yang giat workout dengan berenang.

Artis cantik berusia 26 tahun itu menjadikan renang sebagai salah satu hobinya untuk menjaga kebugaran tubuh. Salah satunya adalah unggahan instagramnya berikut.

Dia tampil seksi memakai bikini warna merah dengan kacamata hitam saat berendam di kolam renang yang tampak segar dan dingin.

Sama dengan berjemur, renang juga memiliki beragam manfaat. Melansir Medicinet, renang bermanfaat untuk membakar kalori, hingga meningkatkan kekuatan otot.

Maka tak heran jika netizen banyak yang mengagumi otot-otot kekar Raquel Katie, terutama saat menggendong sang putri di momen liburan.