Lakukan Pilates, Gisella Anastasia Pamer Gaya Ikan Pesut

INDOSPORT.COM - Penyanyi kondang Gisella Anastasia mempraktekkan gerakan ekstrem dalam pilates yang membuat tubuhnya tampak seperti ikan pesut.

Memiliki segudang agenda pekerjaan, Gisella Anastasia rupanya tetap rutin meluangkan waktu untuk berolahraga. Ibu dari Gempita itu tampak tau betul manfaat olahraga untuk kesehatan dan kebugaran tubuhnya. 

Beberapa olahraga yang ditekuni Gisella Anastasia misalnya fitnes, yoga, hingga pole dance. Tak heran, meski sudah memiliki satu anak, Gisel tetap terlihat awet muda dan memiliki body goals. 

Kali ini, kekasih pebasket Wijaya Saputra itu kembali memamerkan momen keseruan olahraga melalui unggahan Instagramnya. Bersama dua temannya, Gisel melakukan posisi inversion saat pilates dengan bantuan sebidang matras dan papan bergelombang.

Posisi inversion membuat tubuh berada dalam keadaan jungkir balik di mana posisi kepada di bawah dan kaki di atas. Lucunya, Gisel menyebut dirinya mirip ikan pesut saat lakukan posisi tersebut.

"Gaya ikan pesut kalo kata paus-pausku," tulis Gisel pada keterangan unggahannya. 

Posisi inversion dalam pilates memiliki beragam manfaat, satu di antaranya adalah meningkatkan konsentrasi, keseimbangan, dan fungsi otak.

Saat tubuh berada dalam keadaan jungkir balik maka darah yang bertugas mengedarkan oksigen ke seluruh tubuh akan turun memenuhi otak. Hal ini pastinya dapat membuat otak lebih berenergi apalagi pusat sistem saraf tersebut merupakan konsumen terbesar oksigen dalam tubuh.

Jadi semakin banyak O2 yang masuk ke dalam otak, maka kinerjanya akan semakin bagus. Dengan begitu tak hanya fungsi otak, namun daya fokus Anda pun semakin tajam.