Tampil Segar dan Bugar, Sophia Latjuba Ajak Netizen Sepedaan Bareng

INDOSPORT.COM - Aktris senior Sophia Latjuba, terlihat cantik, segar, dan bugar saat berpose di samping sepedanya. Ia mengajak netizen untuk bersepeda bersama.

Sophia Latjuba memiliki wajah segar dan awet muda meski usianya hampir setengah abad. Tubuhnya pun bugar dan indah. Hal ini ia dapatkan karena rutin berolahraga. 

Beberapa jenis olahraga yang ia lakukan yaitu yoga, muay thai, hingga bersepeda. Ibu Eva Celia ini pun kerap menunjukkan momen olahraganya dalam postingan-postingan di Instagram. Sophia terkadang juga membagikan tips serta memaparkan manfaat olahraga.

Kali ini, melalui unggahan Instagramnya, Kamis (25/6/20), Sophia Latjuba memamerkan pose kecenya di samping sepeda. Ia memadukan kaos tanpa lengan dengan hotpants sebagai outfit saat bersepeda. 

Wajahnya terlihat segar dengan makup natural. Lewat unggahan tersebut, Sophia Latjuba mengajak para netizen untuk sepedaan bareng.

"Yuk gowes bareng," tulis Sophia Latjuba. 

Bersepeda menjadi tren olahraga yang populer di masa pandemi virus corona seperti sekarang ini. Bersepeda adalah cara yang baik untuk mengendalikan atau menurunkan berat badan, karena bersepeda dapat meningkatkan tingkat metabolisme, membangun otot, dan membakar lemak tubuh.

Jika Sobat INDOSPORT sangat ingin menurunkan berat badan, Anda harus mengombinasikan antara aktivitas bersepeda dengan pola makan yang sehat. Berapa banyak kalori yang Anda bakar saat bersepeda akan bergantung pada berapa lama, berapa jauh, dan berapa cepat Anda bersepeda.

Namun Anda tak perlu khawatir olahraga ini akan memakan waktu serta fisik. Dilansir dari Hello Sehat, sebuah studi telah menemukan bahwa bersepeda setengah jam setiap hari akan membakar hampir lima kilogram lemak lebih dari setahun.