Aksi Menggoda Maria Vania Saat Jadi Instruktur Senam 'Bapak-bapak'

INDOSPORT.COM - Selebgram sekaligus presenter kondang, Maria Vania, tampak bersemangat kala memberi arahan peregangan atau stretching kepada personil band Padi Reborn. 

Olahraga memang selalu lekat dalam kehidupan sehari-hari Maria Vania. Hal ini tak lepas dari profesinya sebagai presenter olahraga yang cukup ternama di Tanah Air.

Terkini, Maria Vania menjadi instruktur senam dalam sebuah acara talkshow di televisi swasta yang dibawakan personil Padi Reborn. 

Dalam acara itu, Vania yang tampil menawan dalam busana serba pink, sedianya menjadi bintang tamu. Namun, ia menyempatkan diri menjadi instruktur olahraga bagi personil Padi Reborn, Fadly, Yoyo, Piyu, serta co-host Sahila Hisyam. 

Dalam video yang diunggah di Instagramnya, Maria Vania menunjukkan cara melakukan stretching atau peregangan yang benar. 

Mereka berlima melakukan stretching beralaskan matras. Gerakan pertama yang diajarkan oleh Vania yaitu memutar pinggang dari kini ke kanan. 

Lalu ia mengajak personil Padi Reborn yang note bene sudah bapak-bapak untuk melakukan pemanasan bagian kaki.

Gerakan ini cukup sederhana, Anda hanya perlu meletakkan satu kaki ke depan, yang lain ke belakang, kemudian tubuh diturunkan hingga membentuk posisi setengah split. 

Stretching atau peregangan tak hanya bermanfaat untuk menyiapkan tubuh sebelum melakukan olahraga. Gerakan ini bisa meningkatkan fleksibilitas tubuh, aliran darah ke otot, dan memperbaiki postur tubuh.