Inspirasi Gerakan Workout Pagi di Tepi Pantai ala Jennifer Bachdim

INDOSPORT.COM - Suami pemain sepak bola Irfan Bachdim bernama Jennifer Jasmin Kurniawan atau yang akrab disapa Jennifer Bachdim baru saja memberikan tips gerakan workout.

Di postingan Instagram pribadinya, Jennifer Bachdim mengunggah video ketika dirinya sedang melakukan olahraga di pinggir pantai.

"Olahraga pagi di pantai!! Sukak bangeeettt!! Kalian juga??," tulis Jennifer Bachdim.

Postingan dari WAGs PSS Sleman itu langsung ramai diserbu oleh banyak netizen di kolom komentar. Kebanyakan netizen sangat terpukau melihat bentuk tubuh Jennifer Bachdim karena sudah kembali langsing pasca melahirkan anak ketiga.

"@cindypermatass: Ya Allah abis lahiran masih bagus badannya,"

"@eyelashbynici: Salam kenal ka..aku nita dari bandung..aku lagi hamil muda mudah"an ya sesudah melahirkan badan nya sama kaya kk,"

"@marlinasaid: Inspiring and strong mama,"

"@dyanaaprilia_04: Keren banget siii mami jenn," tulis beberapa netizen.

Wanita berusia 34 tahun itu memang dikenal sebagai selebgram yang suka membuat konten mengenai gaya hidup sehat. Hal itu membuatnya selalu menjadi inspirasi banyak perempuan Indonesia.

Meski sudah memiliki tiga orang anak, Jennifer Bachdim tidak bosan untuk terus berolahraga demi menjaga body goals. Di Instagram dirinya beberapa kali mengunggah momen ketika melakukan olahraga senam, joging, renang hingga yoga.

1. Manfaat Workout Sehabis Melahirkan

Dilansir dari alodokter, umumnya anatomi dan fisiologi tubuh wanita akan kembali ke bentuk semula dalam 6 hingga 8 minggu setelah melahirkan.

Melakukan wokout setelah melahirkan akan membantu mengembalikan berat badan ideal, untuk mencegah munculnya penyakit metabolik, seperti obesitas, diabetes melitus, hingga hipertensi.