Bentuk Otot Kaki, Anindita Hidayat Berbagi Tips Senam Simpel Pakai Karet

INDOSPORT.COM - Selebgram cantik dan seksi bernama Anindita Hidayat baru saja membagikan tips gerakan olahraga senam yang membuat banyak netizen gagal fokus.

Dalam unggahan video terbarunya di Instagram, Anindita Hidayat terlihat melakukan gerakan olahraga senam dengan menggunakan barbel dan resistance band.

Resistance Band merupakan alat olahraga yang terbuat dari karet untuk menambahkan beban saat seseorang sedang melakukan gerakan workout.

"Latihan kaki yang mudah dapat Anda lakukan di mana saja! ⁣ Saya melakukan 15 repetisi, 4 set," tulis Anindita Hidayat.

Akan tetapi, banyak netizen yang malah tidak menggubris tips tersebut karena mereka gagal fokus melihat body goals yang dimiliki Anindita Hidayat.

"@heri_herdiansyah85: Untung udah buka,"

"@b_rsw15: Jadi ikut sehat,"

"@nanangprdns: Gitar hidup ini mah,"

"@siapaajalahya04: Body goals,"

"@endri_ian17: Untung uda buka puasa ya postingnya lumayan buat workout malem," tulis beberapa netizen.

Wanita berusia 25 tahun itu memang menjadi idaman banyak laki-laki karena memiliki pesona kecantikan dan keseksian yang luar biasa. Hal itu bisa dimiliki oleh Anindita Hidayat karena dirinya rajin melakukan olahraga.

1. Manfaat Olahraga Menggunakan Resistance Band

Resistance bands memiliki banyak keunggulan dibanding alat olahraga lannya salah satunya sangat ringan dan mudah dibawa kemana saja. Meski begitu, resistance bands punya banyak manfaat untuk kesehatan.

Menggunakan resistance bands saat melakukan gerakan olahraga bisa membantu menguatkan otot. Bagi wanita, alat tersebut sering digunakan untuk membuat otot bagian paha menjadi kencang.