Couple Goal! Andrea Dian dan Ganindra Bimo Lakukan Killer Cardio Workout

INDOSPORT.COM - Pasangan artis Andrea Dian dan Ganindra Bimo menunjukkan kekompakan saat olaharag di pantai.

Andrea Dian selama ini dikenal sebagai aktris yang selalu rajin berolahraga. Aktivitas itu dilakukan Andrea untuk menjaga kebugaran tubuh dan meningkatkan imunitas. 

Tidak sendiri, Andrea Dian kerap olahraga bersama suami tercinta, Ganindra Bimo. Olahraga tampaknya sudah dijadikan sebagai kegiatan wajib pasangan suami istri yang menikah pada 2013 itu. 

Terkini, Andrea Dian tampak menunjukkan momen workout di pantai bersama Ganindra Bimo. Keduanya mempraktekkan Killer Kardio workout. 

Killer Kardio Workout ini merupakan perpaduan beberapa gerakan yang melibatkan kaki, bokong, hingga lengan. 

Gerakan yang dilakukan Andrea dan Ganindra ialah squat, lunges, tuck jump, dan star jump. Keduanya pun semangat mempraktekkan sederet gerakan itu sambil menikmati indahnya matahari terbenam. 

1. Manfaat Olahraga Kardio

Melihat kekompakan Andrea Dian dengan suami, para netizen langsung menuliskan beragam pujian. 

"Couple goal," tulis pemilik akun @supernovakuu

"Pasangan terfavorit ini. Keren," tulis pemilik akun @yurianmuhammad

"Salam sehat, bahagia selalu kalian berdua," tulis pemilik akun @sumakulirma

"Seru banget ci, kalo ada kesempatan mau nyobain olahraga kayak gitu, referensi gerakannya juga ga susah buat dipraktekin, thanks," tulis pemilik akun @madeleina_ec

Olahraga kardio atau olahraga aerobik merupakan kegiatan olah tubuh yang bertujuan memperkuat jantung dan paru-paru.

Selain mampu memperbaiki fungsi tubuh dalam memanfaatkan oksigen, olahraga kardio juga bermanfaat memperbaiki denyut jantung, tekanan darah, dan pernapasan.

Olahraga kardio memiliki manfaat yang bisa membuat tubuh Anda menjadi lebih rileks dan tenang. Ini dikarenakan olahraga kardio dapat melepaskan hormon endorfin yang dapat mengurangi stres dan meningkatkan mood.