Banjir Keringat ala Anindita Hidayat, Genjot Fisik hingga Angkat Besi
INDOSPORT.COM – Presenter cantik sekaligus selebgram Indonesia, Anindita Hidayat langsung banjir keringat saat menggenjot fisik hingga angkat besi saat melakukan workout.
Anindita Hidayat dikenal sebagai publik figur yang memiliki hobi berolahraga. Bahkan media sosialnya dijejali postingan inspiratif mengenai aksinya saat saat melakukan aktivitas sehatnya dan menarik atensi netizen.
Belum lama ini, wanita berusia 25 tahun itu kembali membagikan video ketika olahraga. Mengenakan brasport abu-abu dipadu legging pendek berwarna hitam serta sepatu olahraga dengan warna senada, Anindita tampak enerjik dan bersemangat.
Dalam unggahan video terbaru di akun Instagram pribadinya, Sabtu (23/10/21), Anindita Hidayat membagikan momen saat melakukan full body workout.
Nampak dara cantik itu melakukan sejumlah gerakan, salah satunya ialah push up dan angkat besi, yang membantunya agar tetap bugar dan mengencangkan otot.
Sontak unggahan Anindita Hidayat itu pun langsung menarik perhatian netizen, yang juga melayangkan berbagai reaksi pujian di kolom komentar unggahannya tersebut.
“Perfect” @sidoarjo_leather
“HARTA… TAHTA… ANINDITA” @d.zenaro
“Istri idaman” @rinaldiseptanto
“Mantaaaaaaappppzzz” @ichan_syam
“FAVORITE” @bettabinongkarawaci
1. Manfaat Full Body Workout
Olahraga full body workout seperti yang dilakukan oleh Anindita Hidayat tentu memiliki sejumlah kelebihan dan maanfaatnya untuk kebugaran dan kesehatan tubuh.
Salah satunya ialah membakar lebih banyak lemak, bahkan jika dilakukan secara rutin beberapa kali setiap pekannya olahraga ini mampu mengurangi jumlah lemak yang lebih banyak ketimbang orang yang melakukan proram split training.
Mampu meningkatkan massa otot. Pasalnya, orang yang melakukan olahraga full body workout mengalami peningkatan rasio hormone testosterone yang leboh besar daripada hormone kortisol, dilansir dari jurnal Biology of Sports.
Terakhir ialah mampu meningkatkan kekuatan karena melakukan kegiatangabungan angkat beban paling banyak, dan yang terkahir ialah meningkatkan kesehatan tubuh.