Cara Kiper Persipura Jayapura Jaga Kebugaran saat Bulan Puasa

INDOSPORT.COM - Penjaga Gawang kedua Persipura Jayapura, Fitrul Dwi Rustapa, tetap menjalani ibadah puasa di bulan ramadan ini. Meski berbarengan dengan masa pemusatan latihan jelang kompetisi Liga 1 2019 yang kian dekat, Fitrul mengaku tak mengalami kendala.

Penjaga gawang yang didatangkan Persipura dari Persegres Gresik ini mengungkapkan jika dirinya sudah mensiasati hal tersebut dengan mengkonsumi asupan bergizi untuk menjaga stamina.

"Meskipun harus berpuasa, tapi rutinitas kita harus tetap berjalan, menjaga stamina yang paling penting mengkonsumsi makanan yang bergizi dan ditambah dengan vitamin," ujar Fitrul saat dihubungi awak portal berita olahraga INDOSPORT.com, Sabtu (11/05/19).

"Saya juga harus imbangi dengan pola tidur yang cukup dan banyak minum air putih di waktu buka dan sahur," tambahnya. 

Meski begitu, Fitrul menuturkan jika sang pelatih Luciano Leandro memberikan toleransi bagi dia dan pemain Persipura lainnya yang tengah menjalani ibadah puasa, dengan mengurangi waktu latihan.

"Latihan tetap berjalan lancar, Alhamdulilah. Ada toleransi juga dari pelatih dalam porsi latihan bagi yang puasa dan ada jeda istirahatnya. Latihan juga sedikit dikurangi porsinya," ungkapnya.

Selain Fitrul, ada empat pemain Persipura lainnya yang juga tengah menjalani ibadah puasa. Tiga orang juga berposisi sebagai kiper yakni Dede Sulaiman, Panggih Prio Sembodho dan Mario Fabio Londok. Sementara satu pemain lainnya yakni gelandang Muhammad Tahir. 

Keempatnya tetap menjalani ibadah puasa meski harus menjalani persiapan intensif dalam pemusatan latihan yang digelar di Kota Magelang, guna mengikuti kompetisi Liga 1 2019 yang akan mulai bergulir pada 17 Mei nanti.

Terus Ikuti Perkembangan Sepak Bola Seputar Liga 1 Hanya di INDOSPORT.COM