Puas Banjir Keringat di GBK, Ayudia Bing Slamet Banjir Pujian Netizen

Ayudia menggeluti olahraga lari sekitar pertengahan 2021. Sebelum menjadikan olahraga lari sebagai hal yang rutin dilakukan setiap hari, Ayudia tenyata dulunya tak terlalu menyukai berolahraga.

Padahal sang suami, Muhammad Pradana Budiarto atau Ditto Purcussion justru sangat senang berlari dan sering mengikuti kejuaraan maraton. Sampai akhirnya, ibu dari satu anak ini perlahan mulai belajar berolahraga dan akhirnya ketagihan.

Karena bagaimanapun, berolahraga adalah salah satu hal yang dianjurkan untuk menerapkan pola hidup sehat. Olahraga dapat dilakukan dalam bentuk apapun, termasuk berlari.

Olahraga lari seperti yang dilakukan Ayudia Bing Slamet memiliki manfaat untuk menurunkan tekanan darah, meningkatkan imun, hingga menjaga kestabilan mental karena bisa mencegah stres.