10.7K
Jangan Kayak Rio Reifan, 4 Olahraga Ini Jauhkan Diri Anda dari Narkoba
Joging
Bersama udara di pagi hari plus alunan musik lewat mp3, joging bisa sangat menyenangkan dan membuat tubuh bugar dan rileks setelahnya. Menurut dokter spesialis kedokteran jiwa Satya Joewana, joging bisa mengganti rasa kecanduan karena narkoba. Joging meningkatkan hormon endorfin yang memiliki sifat morfin dan menimbulkan perasaan nyaman serta tenang.