Komunitas Sehat

6 Makanan yang Bikin Stamina Makin 'Gila' Saat Berolahraga

Kamis, 27 September 2018 15:41 WIB
Penulis: Subhan Wirawan | Editor: Prio Hari Kristanto
© Hello
Tips Makanan Sehat Tuk Berolahraga Copyright: © Hello
Tips Makanan Sehat Tuk Berolahraga

INDOSPORT.COM - Banyak persiapan yang harus kita lakukan sebelum berolahraga, tak hanya jadwal namun juga asupan makanan yang dikonsumsi wajib mendapatkan perhatian.

Porsi dan menu makanan yang pas serta sesuai, diyakini dapat memberikan energi tambahan yang mampu membuat aktivitas olahraga kita semakin optimal.

Beberapa makanan memang dikenal mempunyai kandungan yang bisa meningkatkan stamina dalam tubuh, salah satunya adalah buah pisang yang mampu meningkatkan jumlah energi di dalam badan.

Tak hanya pisang, masih banyak jenis makanan yang dapat memberikan energi tambahan bagi kita jelang melakukan aktivitas dan hebatnya makan-makanan tersebut sangat mudah tuk didapatkan.

IDS Emoticon Suka
Suka
33%
IDS Emoticon Takjub
Takjub
0%
IDS Emoticon Lucu
Lucu
0%
IDS Emoticon Kaget
Kaget
0%
IDS Emoticon Aneh
Aneh
33%
IDS Emoticon Takut
Takut
0%
IDS Emoticon Sedih
Sedih
0%
IDS Emoticon Marah
Marah
33%