Menu Diet Sehat Ala Meghan Markle

Kamis, 17 Januari 2019 18:37 WIB
Penulis: Ayudya Ratna | Editor: Cosmas Bayu Agung Sadhewo
© INDOSPORT
Meghan Markle mengenakan blazer dari koleksi Serena Williams. Copyright: © INDOSPORT
Meghan Markle mengenakan blazer dari koleksi Serena Williams.

INDOSPORT.COM - The Duchess of Sussex, Meghan Markle dikenal berparas cantik dan memiliki body goals. Hal itu ia dapatkan setelah rutin berolahraga dan mengatur menu diet

Selain dengan olahraga, agar tetap sehat tubuh kita memerlukan asupan makanan sehat dan seimbang. Dikutip dari Hello Magazine, istri Pangeran Harry, Meghan Markle diam-diam memiliki menu diet tersendiri sebagai asupan makanannya setiap hari. 

Berikut menu diet ala Meghan Markle yang bisa Anda terapkan.

1. Meghan lewatkan sarapan

Ketika sedang diet atau rutin fitness, kita tetap tak boleh melewatkan sarapan. Biasanya Meghan memilih telur dadar keju dan secangkir lemon hangat sebagai menu sarapan sehatnya.

2. Pilih makanan bebas gluten

Pada menu makan siang, Meghan cenderung menginginkan makanan bebas gluten. Ia paling suka menyantap sashimi dan salad. 

Sashimi yang dibuat dari ikan salmon segar memiliki kandungan protein dan asam folat yang tinggi. Hal ini sangat baik untuk ibu hamil seperti Meghan Markle.

3. Memadukan sayur dan buah dalam segelas jus segar

© yummyfoodrecipes.in
Menu Diet Meghan Markle Copyright: yummyfoodrecipes.inMenu Diet Meghan Markle

Untuk mendorong energi dan menciptakan kesegaran tubuh, Meghan memilih untuk membuat jus dari campuran sayuran hijau, seperti kangkung, sawi, dan bayam dengan buah-buahan, seperti lemen dan apel.

Ikuti Terus Berita Olahraga dan Sepak Bola hanya di INDOSPORT

IDS Emoticon Suka
Suka
0%
IDS Emoticon Takjub
Takjub
0%
IDS Emoticon Lucu
Lucu
0%
IDS Emoticon Kaget
Kaget
0%
IDS Emoticon Aneh
Aneh
0%
IDS Emoticon Takut
Takut
0%
IDS Emoticon Sedih
Sedih
0%
IDS Emoticon Marah
Marah
0%