INDOSPORT.COM - Aktris sekaligus ring girl cantik Indonesia, Siva Aprilia, ternyata memiliki kebiasaan berolahraga ini setiap kali dirinya sulit untuk tidur.
Sudah bukan hal aneh lagi jika Siva Aprilia sangat erat kaitannya dengan olahraga. Wanita berusia 25 tahun itu pernah menjadi ring girl di ajang One Pride MMA.
Ia juga sangat menggemari kegiatan berkuda untuk mengisi waktu luang sekaligus menjaga kebugaran tubuh. Sudah banyak unggahan di akun Instagram pribadinya yang memperlihatkan hal tersebut.
Ternyata, Siva juga punya kebiasaan olahraga jika dirinya susah tidur di malam hari. Menurutnya, susah tidur itu disebabkan karena tubuh yang kurang lelah.
"Sebenarnya, susah tidur itu karena kurang cape aja siangnya. Makanya, olahraga dikit-dikit biar nyenyak tidurnya ya," tulis Siva di bagian caption video unggahannya belum lama ini.
Video itu sendiri memperlihatkan sang aktris yang melakukan berbagai macam olahraga di atas matras berwarna hitam. Ia melakukan gerakan peregangan kaki, squat, dan lain-lain.
Dari video singkat tersebut, Siva jelas memberikan ilmu yang sangat bermanfaat bagi masyarakat, khususnya ketika kita sulit tidur di malam hari.
Kita bisa melakukan olahraga-olahraga ringan agar tubuh merasa sedikit lelah, tapi tidak terlalu banyak mengeluarkan keringat. Siva Aprilia telah mencontohkan hal tersebut dengan sangat baik.