Jungkir Balik Saat Pilates, Mikha Tambayong Bikin Publik Berdecak Kagum

Ada netizen yang berdecak kagum dengan aksi Mikha Tambayong melakukan olahraga pilates. Ada juga yang merasa ngilu melihat pose ekstrem yang dilakukan Mikha.

Semua gerakan yang dilakukan oleh aktris berusia 26 tahun tersebut berfokus untuk melatih otot tubuhnya. Pilates lebih dari sekedar latihan fisik. Pilates dilakukan secara perlahan menggunakan gerakan peregangan dengan tujuan untuk membangun kekuatan tubuh secara keseluruhan.

Ketika sedang pilates, Mikha Tambayong berlatih menggunakan beban tubuhnya sendiri. Hal itu bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan otot inti tubuhnya.