Olahraga Pilates dengan Gaya Ekstrem, BCL Bikin Netizen Kagum

Olahraga pilates yang dilakukan oleh Bunga Citra Lestari pun mengundang rasa kagum dari netizen, yang membanjiri kolom komentarnya dengan kalimat positif.

“Keren banget kak unge” @egigmgr

“So amazing ka” @bclicious.220383

“Wow” @su.lastri3702

“Widihhh mantapp” @sasi_karani06

“Kak unge keren” @anastasyaaant

“Wowww kerennn” @chita_chinta

“Wow. Keren sih ini. Love bgt. Pengen jg kek gt. Oke kapan2 di coba” @robia.haswana

Sekadar informasi, Pilates merupakan versi kontemporer dari yoga yakni sebagai bentuk latihan fisik yang berfokus pada rehabilitasi dan penguatan tubuh.

Pilates berguna untuk melatih otot-otot punggung bawah, pinggul, perut, serta panggul Anda yang penjadi pusat gravitasi tubuh, agar dapat bekerja secara harmonis. 

Selain itu,  pilates juga dapat memanjangkan dan memperkuat otot, meningkatkan elastisitas otot, dan meningkatkan mobilitas sendi. Tubuh dengan kekuatan dan kelenturan yang seimbang akan lebih kebal dan atau bisa lebih cepat sembuh dari cedera.