40K
Vanessa Angel Pamer Kempitan Maut Saat Lakukan Gerakan Pole Dance
Manfaat Olahraga Pole Dace
Selain zumba, TRX dan yoga, salah satu olahraga yang digemari oleh para artis adalah pole dance. Olahraga ini memang agak susah untuk dilakukan karena menggabungkan teknik akrobatik dan tarian.
Akan tetapi banyak sekali manfaat dari olahraga pole dance. Berikut beberapa manfaat olahraga pole dance yang telah dirangkum oleh INDOSPORT:
1. Meningkatkan kekuatan tubuh
2. Meningkatkan fleksibilitas tubuh
3. Menurunkan berat badan
4. Menguatkan jantung
5. Membakar kalori
6. Mengurangi rasa stres.