3.1K
Bak Masih Remaja, Body Goals Kiki Fatmala saat Yoga Dipuji Netizen
Manfaat Yoga
Dari olahraga yoga yang biasa dilakukan Kiki Fatmala, ternyata memiliki beragam manfaat, jadi tak hanya sekedar untuk membuat tubuh terlihat ideal.
Melansir Johns Hopkins Medicine, terdapat beberapa manfaat olahraga yoga untuk kesehatan tubuh. Di antaranya adalah meningkatkan kekuatan otot, keseimbangan, dan fleksibilitas.
Selain itu yoga juga dapat membuat hidup menjadi lebih rileks, meredakan nyeri punggung, gejala radang sendi, merawat kesehatan jantung, meredakan stress, memperbaiki mood, dan kesehatan diri.