Terlihat Masih ABG, Gaya Sporty Bunga Citra Lestari saat Bersepeda Jadi Sorotan

Diantara banyaknya gerakan berolahraga yang menyehatkan tubuh, ternyata bersepeda juga memiliki manfaat yang luar biasa.

Melansir Health Line, ada dua manfaat kesehatan yang didapat dari olahraga bersepeda yaitu kesehatan fisik dan kesehatan mental.

Untuk kesehatan fisik, diantaranya: menurunkan kadar lemak dalam tubuh, memperkuat otot-oto kaki, melatih otot-otot perut dan punggung.

Selain itu bisa membantu memulihkan diri dari kanker dan mencegah penyakit-penyakit lainnya. Sementara manfaat bersepeda yang lain adalah bisa meningkatkan kesehatan mental.

Penggiat olahraga bersepeda dapat meredakan perasaan stres, depresi, atau kecemasan yang dialami. Jika seseorang merasa dirinya lesu, maka olahraga sepeda seperti yang dilakukan Bunga Citra Lestari selama 10 menit bisa dicoba untuk meredakannya.