Jump Rope Santai Ala Nabila Faisal, Netizen: Jago Bener

Jump rope seperti yang dilakukan Nabila Faisal tak kalah populer dengan olahraga kardio lain. Olahraga ini sangat efektif untuk membakar 1000 kalori per jam dengan beragam variasi gerakan dan trik lompatan. Demikian melansir dari Cross Rope. 

Selain itu, jump rope juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan jantung, tulang, dan keseimbangan pada tubuh. Jadi bisa dicoba untuk rutin berolahraga jump rope.