2.9K
Kiki Fatmala Olahraga Ditemani View Laut, Netizen Jadi Salah Fokus
Menjadi Pelatih Aerobik
Sekitar tahun 2003, Kiki Fatmala memutuskan menjadi pelatih aerobik yang digelutinya hingga sekarang. Dia juga menyukai olahraga lain, salah satunya adalah yoga.
Melansir Johns Hopkins Medicine, terdapat beberapa manfaat olahraga yoga untuk kesehatan tubuh. Di antaranya adalah meningkatkan kekuatan otot, keseimbangan, dan fleksibilitas.
Selain itu yoga juga dapat membuat hidup menjadi lebih rileks, meredakan nyeri punggung, gejala radang sendi, merawat kesehatan jantung, meredakan stress, memperbaiki mood, dan kesehatan diri.