Olahraga di Pinggir Pantai, Jennifer Bachdim Pamer Body Goals Pakai Baju Renang Warna Hitam

Manfaat pilates tidak hanya untuk mencapai berat badan ideal, tetapi juga melatih kekuatan sekaligus kelenturan otot inti tubuh.

Otot tubuh yang kuat dapat menunjang postur tubuh yang baik. Selain itu, masih ada beragam manfaat pilates lain yang juga berdampak pada postur tubuh.

Baca selengkapnya Irfan Bachdim Ajak Istri Bermesraan di Tengah Air Terjun, Netizen: Sweet Couple!