Lakukan Yoga Ekstrem, Kirana Larasati Miliki Banyak Manfaat

INDOSPORT.COM - Aktris cantik dan seksi Indonesia bernama Kirana Larasati Hanafiah tengah melakukan gerakan yoga ekstrem. Meski begitu dirinya merasa telah memperlajari banyak hal.

Karena kegemarannya melakukan olahraga Yoga, Kirana Larasati tetap terlihat cantik serta memiliki bentuk tubuh yang aduhai meski usianya sudah tidak muda lagi.

Dalam postingan foto beberapa hari yang lalu dimedia sosial Instagram pribadi miliknya, Kirana Larasati memamerkan gerakan yoga yang sangat rumit. Dengan menaruh kepala di bawah, dirinya memperlihatkan posisi kaki melilit.

dalam melakukan yoga, tentu banyak manfaat yang dialami oleh Kirana Larasati sejak dirinya memulai melakukan olahraga tersebut. Iya mempelajari banyak sekali hal-hal yang didapatkan selama melakukan yoga.

“Hal-hal yang aku pelajari sejak mulai serius Yoga adalah Patience – kesabaran, Persistence – kegigihan, dedication – dedikasi. Tentunya tidak lupa yang terakhir adalah Surrender, be present,” tulis Karina Larasati di kolom keterangan unggahan.

Kirana juga memberikan masukan kepada para penggemarnya yang berada di Instagram tersebut. Ia menyuruh penggemarnya untuk tidak melawan, tidak berpikir aneh-aneh dalam menjalani kehidupan ini.

“Ikuti, jangan dilawan, jangan pikir aneh-aneh. Jiwa, badan, pikiran hadir saat ini. Gampang? Tentunya tidak. Jadi jalani aja. Nanti juga ketemu,” tambahnya.

Gerakan yoga sendiri sebenarnya memiliki banyak manfaat dalam tubuh seseorang yang melakukannya. Manfaat tersebut seperti meringankan gejala Menapouse, meningkatkan kebugaran dan fleksibilitas, turunkan tekanan darah dan detak jantung, membuat rileks, meningkatkan kepercayaan diri dan mengurangi stress.

Sedikit informasi, Kirana Larasati merupakan aktris cantik yang mengawali karirnya dengan menjadi bintang di sinetron berjudul Satu Bintang (2002), dan juga sinetron berjudul Senandung Masa Puber (2003-2004).

Tetapi dirinya mulai populer karena kesuksesannya membintangi sinetron berjudul Azizah  pada 2007 silam yang kala itu tayang di SCTV. Kini Kirana Larasati justru terjun ke dunia politik dengan menjabat sebagai wakil Ketua Bidang Sosial dan Budaya salah satu partai politik Indonesia.