Bagikan Tips Olahraga Saat Puasa, Intan Saumadina Kebanjiran Pesan Cinta

INDOSPORT.COM – Tetap produktif saat puasa Ramadan 2023, presenter cantik, Intan Saumadina, bagikan tips olahraga ke followers instagram-nya, hingga dia kebanjiran emot cinta.

Diketahui, bagi  masyarakat muslim Indonesia, waktu berpuasa Ramadan bisa mencapai sekitar 12 jam. Ibadah ini membuat asupan cairan dan nutrisi ke dalam tubuh dari pagi hingga sore menjadi berkurang.

Sementara skala aktivitas tidak menurun sama sekali. Namun selalu ada cara agar tubuh tetap prima dalam beraktivitas kala berpuasa.

Intan Saumadina melalui video singkat yang dibagikan di instagram pada Minggu (26/03/23), memiliki lima tips olahraga saat puasa.

Sembari menyertakan aktivitasnya di tempat gym, presenter olahraga kelahiran Lampung 12 April 1991 itu menyertakan deskripsi ke dalam bentuk tulisan.

“Tips olahraga saat puasa. 1) Pilih waktu olahraga (sehabis buka/menjelang berbuka). 2) Pilih olahraga intens, ringan, sedang.”

“3) Jaga asupan makanan (jangan skip sahur, minum air putih yg cukup). 4) Sesuaikan beban dengan kemampuan (jangan paksa ya). 5) Tidur/istirahat yang cukup,” tulis Intan Saumadina.

Sementara di caption feed instagram-nya, Intan Saumadina juga menyentil followers-nya untuk tidak bermalas-malasan olahraga.

“Gimana puasanya, lancar? Jangan lupa tetap olahraga yaa!” tulisnya.

Tips olahraga saat puasa Ramadan dari Intan Saumadina, tak pelak langsung dibanjiri pesan cinta atau emoticon ‘love’ dari followers-nya.

1. Panen Pesan Cinta

Selain panen emoticon love, presenter Intan Saumadina juga banjir pujian dari netizen yang mengagumi semangatnya berolahraga saat puasa.

Ada pula netizen yang tetap dibuat salah fokus dengan kecantikan natural dari penggemar klub Liga Inggris Liverpool tersebut.

“Cantik banget dah cintaku,” tulis @che******

“Lancar jaya kak (love),” tulis @dmn******

“Oke, jangan lupa pola makannya,” tulis @nus******

“Hmmm..sayangku (love),” tulis @riz*******

“Jgn lupa berbuka dengan yang manis,” tulis @ver*******

Di luar bulan puasa Ramadan, Intan Saumadina memang dikenal sebagai presenter olahraga yang gemar menjajal beragam treatment kebugaran tubuh.

Sejauh ini olahraga yang menjadi kesukaan Intan Saumadina di antaranya hiking atau mendaki gunung, panjat tebing, renang, hingga yoga.

Dia pun kerap memamerkan rutinitas sehatnya di instagram yang tak jarang bisa memotivasi untuk sama-sama bergaya hidup sehat.

Sumber: Instagram @intansaumadina