INDOSPORT.COM - Aktris cantik Indonesia, Shandy Aulia, merasakan banyak manfaat saat melakukan olahraga pilates ketika sedang berbadan dua dan mendapat komentar dari netizen.
Kehamilan Shandy Aulia kini sudah memasuki usia tiga bulan. Meksi masih tergolong muda, Shandy merasa tidak masalah untuk tetap berolahraga.
Salah satu olahraga favorit yang sering dilakukan oleh istri David Herbowo itu adalah pilates, yang mana memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.
"Sedikit berbagi tentang latihan rutin pilates saya harap dapat membantu Anda untuk kehamilan yang bahagia dan sehat!," tulis Shandy Aulia di media sosial Instagram-nya.
Tentunya, Shandy selalu didampingi oleh seorang instruktur berpengalaman saat melakukan pilates. Wanita cantik berusia 32 tahun itu menyoroti enam manfaat yang ia rasakan setelah pilates, antara lain:
1. menguatkan otot,
2. mengurangi sakit punggung,
3. menguatkan dasar panggul,
4. meningkatkan keseimbangan,
5. melepaskan ketegangan dari punggung dan panggul, dan
6. membuat santai dan mengendalikan pernapasan.
"Disetujui oleh Dewan Penasihat Medis BabyCentre," pungkasnya di akhir keterangan fotonya. Ia juga menyertakan sejumlah tagar terkait kehamilan.
Meski demikian, tidak sedikit netizen yang justru merasa ngeri setelah melihat gerakan yang dilakukan oleh Shandy Aulia.
@aisyah_ghundala: "Ngilu ka perutt nya hati-hati ya ka"
@ptrianatry: "Ka Sandy yang olahraga aku yang ngilu liat perutnya..sehat selalu mom and debay"
@selvisaridewi: "Merinding lihatnya"