Didampingi Pelatih, Sophia Latjuba Unjuk Kebolehan Renang Gaya Kupu-kupu

Manfaat Olahraga Renang

Olahraga menggunakan media air ini sangat banyak diminati oleh banyak orang. Selain bisa mengobati stress, renang juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh seperti:

- Membangun massa otot
- Membuat bandan bertambah tinggi
- Menurunkan tekanan darah dan menstabilkan kadar gula darah
- Membakar kalori
- Mengurangi penyakit asma.