4K
Unggah Momen saat Renang, Penggemar Soroti Body Goals Valerie Thomas
Manfaat Renang Untuk Kesehatan Tubuh
Olahraga renang seperti yang digeluti artis Valerie Thomas tak hanya menyenangkan, tetapi memiliki sederet manfaat untuk kesehatan fisik dan mental.
Melansir laman Good Doctor, olahraga renang dapat memelihara kesehatan jantung, menambah kapasitas paru-paru, meningkatkan massa otot, menurunkan berat badan, menghilangkan stress.
Selain itu berenang seperti yang dilakukan Valerie Thomas juga dapat memperbaik kualitas tidur, mengurangi nyeri sendi, mengatasi saraf kejepit, serta bisa menguatkan rahim untuk ibu hamil.