3.2K
Temani Putrinya Berenang, Kecantikan Natural Acha Septriasa Bikin Netizen Terpikat
Manfaat renang untuk kesehatan
Renang seperti yang dilakukan artis Acha Septriasa dan sang putri ternyata bukan hanya untuk menaikkan mood dan menjaga kebugaran tubuh saja.
Olahraga renang ternyata memiliki sederet manfaat kesehatan untuk fisik maupun mental. Melansir laman Good Doctor, olahraga renang dapat memelihara kesehatan jantung dan menambah kapasitas paru-paru.
Selain itu renang juga dapat meningkatkan massa otot, menurunkan berat badan, menghilangkan stress, memperbaik kualitas tidur, mengurangi nyeri sendi, mengatasi saraf kejepit, serta bisa menguatkan rahim untuk ibu hamil.